La nicotina está presente tanto en el tabaco como en los dispositivos de vapeo electrónicos. Una de las dudas más habituales entre los consumidores es “cuánta nicotina tiene un vaper” en comparación con un cigarrillo. Este artículo repasa los límites establecidos por la normativa europea, las diferencias en el consumo de nicotina y algunas equivalencias aproximadas, siempre desde un enfoque informativo y educativo.
Índice de contenidos
- ¿Cuánta nicotina tiene un vaper?
- ¿Cuánta nicotina tiene un cigarro vs un vaper?
- ¿20 mg de nicotina equivale a cuántos cigarrillos?
- Factores que influyen en la ingesta de nicotina
- Tipos de vapers y su impacto en la nicotina
- Regulación en España y la Unión Europea
- ¿Cuánta nicotina tiene el tabaco vs los dispositivos electrónicos?
- Preguntas frecuentes
¿Cuánta nicotina tiene un vaper?
La cantidad de nicotina en un vaper depende de la fuerza o concentración del e-líquido utilizado. En la Unión Europea, la Tobacco Products Directive (TPD) establece un máximo de 20 mg/mL. Esto significa que un frasco de 10 mL con la concentración máxima contiene 200 mg de nicotina en total.
En España, los vapers desechables están en debate legal. En septiembre de 2025, el Gobierno presentó un anteproyecto de ley que propone prohibirlos y endurecer las restricciones. Sin embargo, esta propuesta aún no está confirmada ni publicada en el BOE (debe considerarse pendiente).
¿Cuánta nicotina tiene un cigarro vs un vaper?
Un cigarro suele contener entre 8 y 12 miligramos (mg) de nicotina en total, aunque el organismo solo absorbe entre 1 y 2 mg.
En los vapers, la comparación no es tan directa. Un e-líquido de 20 mg/mL no se traduce en la misma absorción de nicotina que un cigarro: influyen el tipo de dispositivo, la manera de inhalar y la duración de cada calada. Por ejemplo, el ELFBAR CR600 contiene 20 mg de nicotina en formato desechable, con concentración fija. En cambio, los cartuchos TAPPO AIR de Lost Mary vienen precargados y disponibles en distintas concentraciones, ofreciendo mayor control al usuario. Por estas diferencias, las comparaciones entre cigarrillos y vapers son orientativas, no exactas.
¿20 mg de nicotina equivale a cuántos cigarrillos?
De forma aproximada, 20 mg de nicotina se corresponden con la cantidad total presente en 1 o 2 cigarrillos, aunque la forma de absorción es diferente.
Un paquete de 20 cigarrillos puede contener entre 160 y 240 mg de nicotina. En comparación, un e-líquido de 10 mL a 20 mg/mL contiene unos 200 mg, una cifra cercana al rango de un paquete completo. Aun así, fumar y vapear se consumen de manera distinta, por lo que estas equivalencias deben entenderse solo como estimaciones.
Factores que influyen en la ingesta de nicotina
El consumo de nicotina depende de mucho más que la concentración del e-líquido. La frecuencia de uso, el número de caladas y el tipo de dispositivo son factores determinantes.
Los cigarrillos ofrecen una dosis fija por unidad. Los vapers, en cambio, permiten elegir la fuerza de nicotina y controlar cuántas veces se inhala. Así, dos personas que usen el mismo líquido pueden terminar con niveles muy distintos de nicotina. Esto explica por qué las comparaciones entre cigarrillos y vapers no siempre reflejan toda la realidad.
Tipos de vapers y su impacto en la nicotina
No todos los vapers funcionan igual. Los pods recargables permiten rellenarlos con líquidos de distintas concentraciones, mientras que los desechables (donde están permitidos legalmente) suelen venir precargados con la concentración máxima de 20 mg/mL.
También existen mods avanzados, que permiten ajustar la potencia y la producción de vapor. Estas configuraciones influyen de forma indirecta en la cantidad de nicotina inhalada por calada. El tipo de dispositivo es, por tanto, un factor clave al comparar el consumo de nicotina entre cigarrillos y vapers.
Regulación en España y la Unión Europea
En la UE, la Directiva 2014/40/EU establece límites claros: no más de 20 mg/mL de nicotina, cartuchos de hasta 2 mL y frascos de recarga de hasta 10 mL.
En España, la referencia principal es el Real Decreto 579/2017, que regula la fabricación, la comercialización y el etiquetado. Además, el anteproyecto de septiembre de 2025 propone prohibir los desechables, ampliar las zonas sin humo y restringir la publicidad. Como todavía no se ha publicado en el BOE, debe considerarse pendiente.
¿Cuánta nicotina tiene el tabaco vs los dispositivos electrónicos?
El tabaco contiene nicotina de forma natural. Un cigarrillo suele tener entre 8 y 12 mg, y un paquete de 20 alcanza entre 160 y 240 mg. Según la mezcla, la nicotina representa entre el 1 y el 3 % del peso seco de la hoja de tabaco.
En los vapers regulados, la concentración está limitada por ley. A diferencia del tabaco, donde la cantidad varía, los e-líquidos están sujetos a límites claros, lo que facilita saber con precisión cuánta nicotina contiene un vaper.
| Producto | Nicotina total aproximada | Concentración / % estimado |
|---|---|---|
| Cigarrillo individual | 8–12 mg | 1–3 % del peso seco del tabaco |
| Paquete de 20 cigarrillos | 160–240 mg | 1–3 % del peso seco (varía según mezcla) |
| E-líquido (10 mL a 20 mg/mL) | 200 mg | Concentración fija 20 mg/mL |
| ELFBAR CR600 (ejemplo) | Hasta 20 mg (desechable) | Concentración fija 20 mg/mL |
| Cartucho TAPPO AIR (ejemplo) | Variable según recarga | Opciones 10–20 mg/mL |
Preguntas frecuentes
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¿Cuántos mg de nicotina tiene un cigarro?
Un cigarro suele contener entre 8 y 12 mg, aunque solo una parte se absorbe. -
¿20 mg de nicotina equivalen a cuántos cigarrillos?
Aproximadamente al contenido de 1 o 2 cigarrillos, aunque la absorción varía. -
¿A cuántos cigarrillos equivale un vaper?
No existe una equivalencia exacta, pero un frasco de 10 mL a 20 mg/mL tiene un total similar al de un paquete completo. -
¿Cuánta nicotina tiene un paquete de cigarrillos?
Entre 160 y 240 mg en total.